Twój osobisty asystent AI: Jak ChatGPT zmieni Twoje życie ebook

Twój osobisty asystent AI:

Twój osobisty asystent

AI:

Jak ChatGPT zmieni

Twoje życie

Przemysław Gmerek

Gdynia, 2024

Wszystkie prawa zastrzeżone. Jakiekolwiek nieuprawnione udostępnianie, w całości bądź części, tej publikacji w dowolnej formie jest surowo zakazane.

Dokonywanie kopii metodami kserograficznymi, fotograficznymi czy też przechowywanie ebooka na nośnikach filmowych, magnetycznych lub jakichkolwiek innych, stanowi naruszenie praw autorskich do tej publikacji.

Wszelkie znaki handlowe użyte w tekście są własnością ich prawnych posiadaczy.

Autor przykładał największą staranność, aby informacje przedstawione w tym ebooku były pełne i wiarygodne. Jednakże nie przyjmuje on odpowiedzialności za ich wykorzystanie ani za jakiekolwiek naruszenia praw patentowych lub autorskich, które mogą z tego wynikać.

Autor nie jest również odpowiedzialny za jakiekolwiek szkody powstałe w wyniku korzystania z informacji zawartych w tej publikacji.

ISBN: 978-83-68415-05-6

Spis treści

Wstęp………………………………………………………………………………..…………………..7

Rozdział 1: Podstawy ChatGPT – jak zacząć………………………………..……10

1.1. Co to jest ChatGPT i jak działa?....................................................................10

1.2. Jak zarejestrować się i rozpocząć korzystanie?............................................13

1.3. Interfejs użytkownika – pierwsze kroki……………………………….………………16

1.4. Jak pisać pierwsze prompty?.......................................................................20

1.5. Rozwiązywanie najczęstszych problemów z obsługą…………………………..…25

Rozdział 2: ChatGPT jako asystent w organizacji czasu……………….…30

2.1. Tworzenie listy zadań i zarządzanie kalendarzem…………………..…………….30

2.2. Jak planować dzień z pomocą AI?...............................................................35

2.3. Organizacja spotkań i przypomnień……………………………………………….…..40

2.4. Sztuczki na poprawę produktywności……………………………………..………….46

2.5. Automatyzacja powtarzalnych zadań…………………………………………..……..52

Rozdział 3: ChatGPT w edukacji i samorozwoju………………………..……60

3.1. Jak uczyć się nowych języków z ChatGPT?.................................................60

3.2. Pomoc w odrabianiu zadań i rozwiązywaniu problemów………………………66

3.3. Tworzenie planów nauki i harmonogramów…………………….………………….73

3.4. Szybkie wyszukiwanie informacji i streszczeń…………………………………..…80

3.5. Rozwój osobisty: motywacja i nauka nowych umiejętności…………………..86

Rozdział 4: ChatGPT dla kreatywnych – tworzenie treści……………...93

4.1. Pisanie blogów i artykułów………………………………………….……………………..93

4.2. Tworzenie scenariuszy i skryptów do video……………………………..………..100

4.3. Generowanie pomysłów na treści i kampanie marketingowe…………..….108

4.4. Redagowanie i edytowanie tekstów……………………………………………………116

4.5. Sztuka tworzenia inspirujących promptów……………………………….……….124

Rozdział 5: ChatGPT w domu – organizacja i zakupy………………….…130

5.1. Planowanie posiłków i przepisy kulinarne………………………………………….130

5.2. Lista zakupów i optymalizacja wydatków…………………………………………..136

5.3. Porady na temat organizacji przestrzeni domowej………………………………143

5.4. Asystent w zarządzaniu domowymi finansami……………………………………150

5.5. Pomoc w organizowaniu rodzinnych wydarzeń i wakacji…………..………..158

Rozdział 6: ChatGPT w podróżach i planowaniu wyjazdów………….166

6.1. Jak zaplanować podróż krok po kroku?.....................................................166

6.2. Znajdowanie najlepszych ofert lotów i hoteli……………………………………..173

6.3. Tworzenie szczegółowego planu wycieczki……………………………..………….181

6.4. Językowe wsparcie w podróży…………………………………………….……………188

6.5. Szybkie porady i rekomendacje na miejscu……………………….……………….195

Rozdział 7: ChatGPT dla zdrowia i wellness…………………………………..201

7.1. Tworzenie planów treningowych i diet………………………………..…………….201

7.2. Motywacja do regularnych ćwiczeń…………………………………………….…….208

7.3. Porady dotyczące zdrowego stylu życia……………………………………….……..215

7.4. Monitorowanie celów zdrowotnych i postępów………………………………….222

7.5. Wsparcie psychologiczne i techniki relaksacyjne……………………….……….229

Rozdział 8: ChatGPT w zarządzaniu finansami osobistymi………….236

8.1. Tworzenie budżetu domowego z pomocą AI………………………………….…..236

8.2. Jak ChatGPT może pomóc w oszczędzaniu pieniędzy?............................243

8.3. Inwestowanie i planowanie finansowe z wykorzystaniem AI……….……...250

8.4. Zarządzanie długami i optymalizacja kredytów………………………………….257

8.5. Podatki i przygotowanie dokumentów finansowych z pomocą ChatGPT………………………………………………………………………………………………264

Zakończenie……………………………………………………………………………….………271

Dodatek 1. Lista polecanych narzędzi i aplikacji współpracujących zChatGPT……………………………………………………………………………………….……274

Dodatek 2. Słownik AI – Najważniejsze terminy, które wartoznać……………………………………………………………………………………………………280

Dodatk 3. Checklisty i szablony promptów do codziennegoużytku………………………………………………………………………………………………..297

Dodatek 4. Poradnik bezpieczeństwa – jak chronić swoje danepodczas korzystania z ChatGPT………………………………………………………303

Dodatek 5. Najczęściej zadawane pytania – odpowiedzi na Twojewątpliwości………………………………………………………………………………….……308

7 | T w ó j o s o b i s t y a s y s t e n t A I : J a k C h a t G P T z m i e n i T w o j e ż y c i e

Wstęp

W ostatnich latach sztuczna inteligencja (AI) zrewolucjonizowała wiele aspektów naszego codziennego życia. Jednym z najbardziej fascynujących i szeroko dostępnych narzędzi w tej dziedzinie jest ChatGPT – zaawansowany model językowy opracowany przez OpenAI, który potrafi generować tekst, odpowiadać na pytania, pomagać w rozwiązywaniu problemów, a nawet symulować rozmowy. W prosty sposób można z niego korzystać, aby zwiększyć efektywność pracy, poprawić organizację życia codziennego, a także rozwinąć swoją kreatywność.

Czym jest ChatGPT?

ChatGPT to narzędzie oparte na sztucznej inteligencji, które rozumie i generuje tekst na podstawie zapytań użytkownika, tzw. promptów. Dzięki uczeniu maszynowemu, ChatGPT został wyszkolony na ogromnej ilości danych, co pozwala mu na formułowanie odpowiedzi w sposób naturalny i przystępny.

Niezależnie od tego, czy szukasz inspiracji do pisania, potrzebujesz pomocy w nauce, czy chcesz szybko rozwiązać codzienne problemy, ChatGPT staje się Twoim cyfrowym asystentem, gotowym do pomocy o każdej porze.

Jak AI zmienia nasze codzienne życie?

Sztuczna inteligencja, w tym narzędzia takie jak ChatGPT, przenika do wielu dziedzin naszego życia. Ułatwia pracę, automatyzuje powtarzalne zadania, poprawia naszą produktywność i otwiera nowe możliwości rozwoju. Już dziś AI wspiera nas w takich obszarach jak organizacja czasu, edukacja, tworzenie treści, a nawet zarządzanie finansami. Dzięki AI możemy robić więcej w krótszym czasie, lepiej planować nasze działania i odkrywać nowe sposoby na rozwiązywanie codziennych wyzwań. ChatGPT jest doskonałym przykładem

8 | T w ó j o s o b i s t y a s y s t e n t A I : J a k C h a t G P T z m i e n i T w o j e ż y c i e

tego, jak AI może stać się osobistym asystentem, pomagając nam nie tylko w pracy, ale i w życiu prywatnym.

Dlaczego warto poznać możliwości ChatGPT?

W świecie, gdzie technologia rozwija się w zawrotnym tempie, umiejętność korzystania z narzędzi takich jak ChatGPT daje ogromną przewagę. Poznanie i zrozumienie jego możliwości pozwala na lepsze wykorzystanie czasu, efektywniejszą pracę oraz zwiększenie kreatywności. Dzięki ChatGPT możesz uprościć wiele procesów – od planowania zadań, poprzez tworzenie skomplikowanych analiz, aż po generowanie pomysłów na nowe projekty. Im lepiej zrozumiesz zasady działania tego narzędzia, tym więcej korzyści możesz z niego czerpać.

Przegląd najważniejszych zastosowań

ChatGPT znajduje zastosowanie w wielu dziedzinach życia. Może pełnić rolę osobistego asystenta, pomagając w zarządzaniu czasem, tworzeniu list zadań i przypomnień. Jest także potężnym narzędziem dla twórców treści, ułatwiającym pisanie artykułów, scenariuszy i postów na blogi. Wspiera również edukację, pomagając w nauce języków, rozwiązywaniu zadań matematycznych i tworzeniu planów nauki. ChatGPT sprawdza się także w planowaniufinansowym, organizacji podróży i nawet w codziennych zakupach, stając się niezastąpionym pomocnikiem w wielu sytuacjach.

Jak najlepiej korzystać z tego przewodnika?

Ten przewodnik został zaprojektowany, aby krok po kroku pokazać, jak najlepiej wykorzystać ChatGPT w codziennym życiu. Każdy rozdział wprowadza nowe zastosowania, które możesz od razu wdrożyć. Od podstawowych funkcji po bardziej zaawansowane scenariusze, znajdziesz tutaj praktyczne porady i

9 | T w ó j o s o b i s t y a s y s t e n t A I : J a k C h a t G P T z m i e n i T w o j e ż y c i e

gotowe do użycia przykłady, które pomogą Ci odkryć pełnię możliwości ChatGPT.

Zachęcam

Cię,

abyś

przetestował

różne

zastosowania,

eksperymentował z promptami i dopasowywał narzędzie do swoich indywidualnych potrzeb. Ten ebook ma na celu nie tylko nauczyć Cię, jak korzystać z ChatGPT, ale przede wszystkim pomóc Ci zrewolucjonizować swoje podejście do codziennych zadań dzięki mocy AI.

Czas zacząć odkrywać nieskończone możliwości, jakie daje ChatGPT – Twój osobisty asystent AI.

10 | T w ó j o s o b i s t y a s y s t e n t A I : J a k C h a t G P T z m i e n i T w o j e ż y c i e

Rozdział 1: Podstawy ChatGPT – Jak zacząć

1.1. Co to jest ChatGPT i jak działa?

ChatGPT to zaawansowany model językowy oparty na sztucznej inteligencji, stworzony przez firmę OpenAI. Jego głównym zadaniem jest generowanie odpowiedzi na pytania użytkownika oraz przetwarzanie tekstu w sposób naturalny i zrozumiały. ChatGPT jest niezwykle wszechstronnym narzędziem, które potrafi pełnić rolę asystenta w wielu dziedzinach życia, od edukacji i pracy, po codzienne zadania, takie jak organizowanie czasu, zakupy czy zarządzanie finansami.

Jak działa ChatGPT?

Podstawą działania ChatGPT jest uczenie maszynowe i siecineuronowe. Został wyszkolony na ogromnej ilości danych tekstowych, co pozwala mu "rozumieć" kontekst pytań i formułować odpowiedzi w sposób bardzo zbliżony do ludzkiej rozmowy. W rzeczywistości nie rozumie on treści w taki sposób, jak robią to ludzie, ale dzięki skomplikowanym algorytmom jest w stanie analizować i przewidywać, jakie odpowiedzi będą najbardziej trafne w danej sytuacji.

Model GPT (Generative Pre-trained Transformer) działa na zasadzie przewidywania kolejnych słów w zdaniu, na podstawie kontekstu poprzednich. Dzięki temu jest w stanie generować teksty, które brzmią naturalnie, odpowiadając na pytania, tworząc teksty na dany temat, a nawet prowadząc dialogi.

11 | T w ó j o s o b i s t y a s y s t e n t A I : J a k C h a t G P T z m i e n i T w o j e ż y c i e

Jakie są główne cechy ChatGPT?

1. Tworzenie odpowiedzi na pytania: ChatGPT może odpowiadać na różnorodne pytania, bazując na szerokiej wiedzy, jaką zdobył podczas treningu.

2. Generowanie treści: Użytkownicy mogą poprosić ChatGPT o napisanie artykułów, raportów, postów na blogi, scenariuszy i wielu innych rodzajów treści.

3. Interaktywność: Model potrafi prowadzić rozmowę w sposób ciągły, z zachowaniem kontekstu wcześniejszych pytań i odpowiedzi, co czyni go idealnym do zadań, które wymagają wielu interakcji.

4. Wszechstronność: ChatGPT znajduje zastosowanie w różnych dziedzinach, takich jak edukacja, marketing, pisanie kreatywne, programowanie, analiza danych i wiele innych.

Jak ChatGPT radzi sobie z różnymi zadaniami?

Dzięki szerokiemu zakresowi treningu, ChatGPT jest w stanie poradzić sobie z różnorodnymi zadaniami. Potrafi generować pomysły, pomagać w tworzeniu skomplikowanych tekstów, a także rozwiązywać problemy matematyczne czy oferować wsparcie w nauce nowych języków. Jednak należy pamiętać, że nie jest to narzędzie nieomylne. Czasami może udzielić błędnej odpowiedzi lub takiej, która nie jest do końca precyzyjna, zwłaszcza w przypadkach, gdy pytanie jest niejasne lub zbyt ogólne.

12 | T w ó j o s o b i s t y a s y s t e n t A I : J a k C h a t G P T z m i e n i T w o j e ż y c i e

Jakie są ograniczenia ChatGPT?

Choć ChatGPT jest niezwykle zaawansowany, ma swoje ograniczenia. Przede wszystkim, nie ma dostępu do najnowszych danych, ponieważ jego baza wiedzy kończy się na pewnym etapie (dla wersji dostępnych publicznie). Oznacza to, że może nie mieć aktualnych informacji na temat najnowszych wydarzeń, technologii czy trendów. Ponadto, ChatGPT nie "rozumie" w tradycyjnym sensie

– przewiduje tylko najbardziej prawdopodobne odpowiedzi, co oznacza, że w pewnych sytuacjach jego odpowiedzi mogą wydawać się zbyt ogólne lub nieprecyzyjne.

Dlaczego warto korzystać z ChatGPT?

ChatGPT jest idealnym narzędziem dla osób, które chcą poprawić swoją efektywność, kreatywność, a także uzyskać szybką pomoc w wielu dziedzinach życia. Jego wszechstronność i dostępność sprawiają, że można go używać praktycznie w każdym miejscu i czasie, z dowolnego urządzenia podłączonego do internetu. Jest to narzędzie, które może wspierać zarówno codzienne obowiązki, jak i bardziej złożone zadania, takie jak tworzenie treści, rozwiązywanie problemów czy nauka nowych umiejętności.

W kolejnych podrozdziałach dowiesz się, jak zarejestrować się i korzystać z ChatGPT, aby maksymalnie wykorzystać jego możliwości w codziennym życiu.

13 | T w ó j o s o b i s t y a s y s t e n t A I : J a k C h a t G P T z m i e n i T w o j e ż y c i e

1.2. Jak zarejestrować się i rozpocząć korzystanie?

Korzystanie z ChatGPT jest bardzo proste i intuicyjne, nawet dla osób, które nie mają doświadczenia w pracy z narzędziami opartymi na sztucznej inteligencji. W tym podrozdziale dowiesz się, jak zarejestrować się w serwisie i jak rozpocząć swoją przygodę z ChatGPT.

Krok 1: Wejdź na stronę OpenAI

Aby rozpocząć korzystanie z ChatGPT, najpierw musisz odwiedzić stronę OpenAI pod adresem openai.com. Jest to oficjalna strona, na której znajdziesz wszystkie dostępne modele językowe, w tym ChatGPT.

Krok 2: Załóż konto

 Kliknij przycisk „Sign Up” (Rejestracja) znajdujący się w prawym górnym rogu strony.

 Pojawi się formularz rejestracyjny, w którym będziesz musiał podać swój adres e-mail lub zarejestrować się za pomocą konta Google, Microsoft lub Apple.

 Jeśli wybierzesz rejestrację przez e-mail, wprowadź swój adres, a następnie ustal hasło do konta.

 Po wypełnieniu formularza kliknij przycisk „Continue” (Kontynuuj), a na Twój e-mail zostanie wysłany link aktywacyjny.

 Wejdź na swoją skrzynkę e-mail i kliknij w link aktywacyjny, aby potwierdzić swoje konto.

14 | T w ó j o s o b i s t y a s y s t e n t A I : J a k C h a t G P T z m i e n i T w o j e ż y c i e

Krok 3: Potwierdzenie konta

Po kliknięciu w link aktywacyjny zostaniesz przeniesiony z powrotem na stronę OpenAI, gdzie Twoje konto zostanie potwierdzone. Teraz możesz już w pełni korzystać z możliwości oferowanych przez ChatGPT.

Krok 4: Wybór wersji ChatGPT

Po założeniu konta i zalogowaniu się, zostaniesz przekierowany na stronę z ofertą OpenAI, gdzie dostępne są różne modele ChatGPT:

 Wersja darmowa: Pozwala na korzystanie z podstawowych funkcji modelu GPT-3.5.

 Wersja płatna (ChatGPT Plus): Za niewielką miesięczną opłatą możesz uzyskać dostęp do najnowszej wersji GPT-4, która oferuje szybsze i bardziej precyzyjne odpowiedzi oraz dodatkowe funkcje.

Wybór wersji zależy od Twoich potrzeb. Wersja darmowa doskonale nadaje się do większości codziennych zadań, natomiast wersja płatna oferuje większe możliwości i jest polecana dla osób, które często korzystają z ChatGPT do bardziej skomplikowanych zadań.

Krok 5: Rozpocznij rozmowę z ChatGPT

Po zalogowaniu się i ewentualnym wyborze wersji, zostaniesz przeniesiony na główny interfejs ChatGPT, gdzie znajduje się okno do wpisywania promptów (zapytań). Wystarczy, że wpiszesz swoje pytanie lub zadanie w pole tekstowe i klikniesz przycisk „Send” (Wyślij), a ChatGPT wygeneruje odpowiedź.

15 | T w ó j o s o b i s t y a s y s t e n t A I : J a k C h a t G P T z m i e n i T w o j e ż y c i e

Krok 6: Eksperymentuj i dostosowuj

Gdy już rozpoczniesz korzystanie z ChatGPT, możesz zacząć eksperymentować z różnymi zapytaniami i zadaniami. W zależności od potrzeb, możesz poprosić ChatGPT o pomoc w tworzeniu treści, organizacji zadań, rozwiązywaniu problemów, a nawet o porady dotyczące codziennego życia.

Pamiętaj, że im bardziej precyzyjnie sformułujesz swoje zapytanie, tym lepsze wyniki otrzymasz.

Kilka porad na start:

 Zadawaj konkretne pytania: ChatGPT lepiej radzi sobie z zadaniami, gdy zapytania są jasno sformułowane.

 Testuj różne formy promptów: Możesz modyfikować swoje pytania i zadania, aby sprawdzić, które dają najbardziej satysfakcjonujące odpowiedzi.

 Zapisuj najważniejsze rozmowy: Jeśli uzyskasz odpowiedzi, które mogą być przydatne w przyszłości, możesz je zapisać lub skopiować do osobnego dokumentu.

Gdy już opanujesz podstawy korzystania z ChatGPT, będziesz mógł

swobodnie wykorzystywać jego funkcje do automatyzacji zadań, poprawy produktywności i rozwoju kreatywności. W kolejnych rozdziałach dowiesz się, jak maksymalnie wykorzystać możliwości tego narzędzia w różnych aspektach życia codziennego.

16 | T w ó j o s o b i s t y a s y s t e n t A I : J a k C h a t G P T z m i e n i T w o j e ż y c i e

1.3. Interfejs użytkownika – pierwsze kroki Po zarejestrowaniu się i zalogowaniu na platformie ChatGPT, pierwszym krokiem będzie zapoznanie się z interfejsem użytkownika. To intuicyjne narzędzie zostało zaprojektowane tak, aby każdy mógł szybko i łatwo korzystać z jego funkcji. W tej sekcji omówimy najważniejsze elementy interfejsu i pokażemy, jak szybko rozpocząć korzystanie z ChatGPT.

Główne elementy interfejsu:

1. Pole tekstowe (prompt box)

Na dole ekranu znajduje się główne pole, w którym możesz wpisać swoje pytania, prośby lub zadania. To właśnie tutaj wprowadzasz tzw.

prompty, czyli zapytania do ChatGPT. Gdy wpiszesz tekst, wystarczy nacisnąć klawisz Enter lub kliknąć przycisk „Wyślij” (Send), aby wysłać swoje zapytanie do ChatGPT. Możesz w tym miejscu zadawać zarówno krótkie pytania, jak i bardziej złożone zadania, w zależności od swoich potrzeb.

2. Przycisk „Wyślij” (Send)

Znajduje się obok pola tekstowego i służy do wysyłania wpisanego prompta do ChatGPT. Alternatywnie, możesz po prostu nacisnąć klawisz Enter na klawiaturze.

3. Historia rozmów (Conversation History) Po lewej stronie interfejsu znajduje się panel z historią poprzednich rozmów. Każda sesja z ChatGPT jest automatycznie zapisywana, co pozwala wrócić do wcześniejszych rozmów i kontynuować dyskusję w

17 | T w ó j o s o b i s t y a s y s t e n t A I : J a k C h a t G P T z m i e n i T w o j e ż y c i e

dowolnym momencie. Każda rozmowa ma swój tytuł, który możesz edytować, aby ułatwić późniejsze odnalezienie potrzebnej konwersacji.

4. Nowa rozmowa (New Chat)

Aby rozpocząć nową rozmowę, możesz kliknąć przycisk „New Chat”

(Nowa rozmowa), znajdujący się na lewym panelu. Spowoduje to otwarcie nowego okna czatu i rozpoczęcie nowej sesji z ChatGPT. To przydatne, gdy chcesz zacząć od nowa z nowym tematem lub zadaniem, niezależnym od poprzednich konwersacji.

5. Opcje modelu (wersje ChatGPT)

W górnej części interfejsu, w przypadku użytkowników korzystających z płatnej wersji, możesz wybrać wersję modelu, z którego chcesz korzystać.

Najczęściej dostępne są dwie wersje: darmowa (GPT-3.5) i płatna (GPT-4). Wybór modelu wpływa na szybkość i dokładność odpowiedzi, które otrzymasz.

6. Ustawienia użytkownika (User Settings) W prawym górnym rogu interfejsu znajduje się ikona ustawień, gdzie możesz zarządzać swoim kontem, zmieniać preferencje dotyczące powiadomień, oraz przeglądać swoje subskrypcje. W ustawieniach znajdziesz także opcję wylogowania się z konta.

7. Przycisk resetowania wątku

Jeśli podczas rozmowy chcesz zacząć od nowa i wyczyścić całą historię, możesz użyć opcji resetowania wątku. W tym momencie bieżąca

18 | T w ó j o s o b i s t y a s y s t e n t A I : J a k C h a t G P T z m i e n i T w o j e ż y c i e

konwersacja zostanie zakończona, a Ty będziesz mógł wprowadzić nowe zapytanie od zera.

Pierwsze kroki w korzystaniu z interfejsu ChatGPT:

1. Zacznij od prostego pytania

Po zapoznaniu się z interfejsem, spróbuj wpisać proste pytanie, takie jak

„Jaka jest pogoda w Warszawie?” lub „Jak ugotować spaghetti?”.

ChatGPT odpowie na Twoje zapytanie w ciągu kilku sekund. Im bardziej precyzyjne i szczegółowe będzie Twoje pytanie, tym bardziej wartościową odpowiedź otrzymasz.

2. Eksperymentuj z promptami

Spróbuj zadawać różne rodzaje pytań. Możesz poprosić ChatGPT o napisanie krótkiego tekstu, wygenerowanie pomysłów na prezent lub pomoc w planowaniu dnia. Wpisz np. „Zaproponuj 5 kreatywnych pomysłów na artykuł blogowy o zdrowym stylu życia” i zobacz, jak narzędzie reaguje.

3. Korzystaj z historii rozmów

Gdy wrócisz do poprzednich sesji, możesz kontynuować rozmowę lub skopiować przydatne fragmenty tekstu. To bardzo pomocne, gdy korzystasz z ChatGPT w ramach długoterminowego projektu lub chcesz wrócić do cennej odpowiedzi, którą uzyskałeś wcześniej.

4. Zarządzaj ustawieniami

W sekcji ustawień możesz dostosować powiadomienia oraz sprawdzić

19 | T w ó j o s o b i s t y a s y s t e n t A I : J a k C h a t G P T z m i e n i T w o j e ż y c i e

stan swojej subskrypcji. Jeśli korzystasz z wersji płatnej, możesz tutaj sprawdzić dostęp do dodatkowych funkcji, takich jak wybór bardziej zaawansowanego modelu GPT-4.

5. Zawsze możesz zacząć od nowa

Niektóre rozmowy mogą wymagać rozpoczęcia od nowa – np. gdy chcesz zmienić temat lub potrzebujesz świeżego startu. Klikając „New Chat”, natychmiast rozpoczynasz nową sesję z czystym polem tekstowym, gotowym na nowe zapytania.

Podsumowanie

Interfejs użytkownika ChatGPT został zaprojektowany w sposób maksymalnie prosty i intuicyjny. Nawet osoby nieobeznane z technologią powinny szybko nauczyć się korzystać z tego narzędzia. Wystarczy kilka kliknięć, aby rozpocząć rozmowę i odkrywać ogromne możliwości, jakie oferuje ChatGPT.

Z czasem, w miarę jak będziesz eksperymentować z różnymi promptami i zadaniami, interfejs stanie się Twoim narzędziem do codziennego wsparcia i efektywnej pracy z AI.

20 | T w ó j o s o b i s t y a s y s t e n t A I : J a k C h a t G P T z m i e n i T w o j e ż y c i e

1.4. Jak pisać pierwsze prompty?

Jednym z kluczowych elementów efektywnego korzystania z ChatGPT jest umiejętność tworzenia odpowiednich promptów, czyli zapytań lub poleceń, które wprowadzasz do systemu. ChatGPT generuje odpowiedzi na podstawie tego, jak zadajesz pytania, dlatego odpowiednia konstrukcja promptów jest kluczowa, aby uzyskać wartościowe i trafne odpowiedzi.

W tej części dowiesz się, jak formułować pierwsze prompty, aby w pełni wykorzystać możliwości tego narzędzia.

Co to jest prompt?

Prompt to nic innego jak pytanie, polecenie lub instrukcja, którą wpisujesz w polu tekstowym ChatGPT, aby uzyskać odpowiedź. Może to być proste pytanie, takie jak „Jaka jest stolica Polski?”, albo bardziej skomplikowane zadanie, np. „Napisz artykuł o korzyściach zdrowotnych z regularnego biegania”.

ChatGPT generuje odpowiedzi w oparciu o to, co wpiszesz, dlatego sposób sformułowania promptu ma ogromne znaczenie.

1. Zaczynaj od jasnych i konkretnych zapytań Najlepszym sposobem na uzyskanie trafnych odpowiedzi jest zadawanie jasnych i konkretnych pytań. Zamiast pytać ogólnie „Co to jest zdrowy styl życia?”, możesz sformułować bardziej szczegółowe zapytanie, takie jak „Jakie są trzy najważniejsze zasady zdrowego stylu życia dla osób, które chcą schudnąć?”.

Im bardziej precyzyjnie określisz, czego potrzebujesz, tym lepszą i bardziej dopasowaną odpowiedź otrzymasz.

21 | T w ó j o s o b i s t y a s y s t e n t A I : J a k C h a t G P T z m i e n i T w o j e ż y c i e

Przykład:

 Zamiast: „Napisz coś o zdrowiu.”

 Spróbuj: „Podaj pięć praktycznych sposobów na poprawę zdrowia psychicznego.”

2. Podawaj kontekst

Podawanie kontekstu w promptach może znacząco poprawić jakość odpowiedzi. ChatGPT jest bardzo elastyczny, ale aby odpowiedzi były jak najbardziej trafne, warto wprowadzić dodatkowe informacje. Na przykład, jeśli piszesz prompt dotyczący stworzenia artykułu, podaj, do jakiej grupy docelowej jest on kierowany lub jakie aspekty mają być szczególnie podkreślone.

Przykład:

 Zamiast: „Napisz artykuł o zdrowym odżywianiu.”

 Spróbuj: „Napisz artykuł o zdrowym odżywianiu dla początkujących, którzy dopiero zaczynają zmieniać swoje nawyki żywieniowe.”

3. Dziel pytania na mniejsze kroki

Kiedy masz złożone zadanie lub pytanie, lepiej jest podzielić je na mniejsze,bardziej szczegółowe kroki. ChatGPT może odpowiedzieć na jedno, konkretne pytanie dokładniej, niż na zbyt szerokie zapytanie.

Przykład:

 Zamiast: „Jak napisać biznesplan?”

22 | T w ó j o s o b i s t y a s y s t e n t A I : J a k C h a t G P T z m i e n i T w o j e ż y c i e

 Spróbuj: „Jakie są kluczowe sekcje, które powinny znaleźć się w biznesplanie?” oraz „Jakie informacje powinny być zawarte w analizie rynku w biznesplanie?”

4. Eksperymentuj z różnymi stylami promptów ChatGPT potrafi dostosować swoje odpowiedzi do różnych stylów pisania –

możesz poprosić o profesjonalny ton, bardziej swobodny styl, albo dostosować odpowiedzi do konkretnego odbiorcy. Wystarczy, że sprecyzujesz, jaki ton lub styl pisania Cię interesuje.

Przykład:

 „Napisz e-mail w formalnym tonie, w którym podziękuję klientowi za współpracę i zaproponuję kolejne spotkanie.”

 „Napisz zabawny, nieformalny post na bloga o najlepszych książkach do czytania na wakacje.”

5. Korzystaj z pytań otwartych i zamkniętych W zależności od tego, jaką odpowiedź chcesz uzyskać, możesz formułować pytania otwarte lub zamknięte. Pytania zamknięte często prowadzą do krótkich, konkretnych odpowiedzi (tak/nie), podczas gdy pytania otwarte pozwalają uzyskać bardziej szczegółowe i rozbudowane odpowiedzi.

Przykład pytań zamkniętych:

 „Czy bieganie pomaga schudnąć?”

 „Czy ChatGPT może pomóc w nauce programowania?”

23 | T w ó j o s o b i s t y a s y s t e n t A I : J a k C h a t G P T z m i e n i T w o j e ż y c i e

Przykład pytań otwartych:

 „Jakie są najlepsze sposoby na poprawę kondycji fizycznej?”

 „Jak ChatGPT może wspierać w codziennym zarządzaniu czasem?”

6. Używaj promptów złożonych

Złożone prompty są przydatne, gdy potrzebujesz bardziej szczegółowej odpowiedzi na kilka aspektów jednocześnie. Możesz zapytać o kilka rzeczy w jednym promptcie, dodając więcej szczegółów.

Przykład:

 „Podaj trzy główne zasady zdrowego odżywiania, a następnie napisz krótki plan posiłków na tydzień oparty na tych zasadach.”

7. Dodaj ograniczenia czasowe lub liczbowe ChatGPT często generuje długie odpowiedzi, jeśli zadanie tego wymaga.

Możesz jednak ograniczyć długość odpowiedzi, np. prosząc o odpowiedź w kilku punktach lub ograniczając liczbę słów.

Przykład:

 „Opisz korzyści płynące z medytacji w maksymalnie 100 słowach.”

 „Podaj pięć pomysłów na szybkie i zdrowe śniadania.”

24 | T w ó j o s o b i s t y a s y s t e n t A I : J a k C h a t G P T z m i e n i T w o j e ż y c i e

8. Zadawaj pytania typu „Jak”, „Dlaczego” i „Co”

Jedne z najciekawszych i najbardziej wartościowych odpowiedzi uzyskasz, zadając pytania typu „jak”, „dlaczego” i „co” . Pomagają one uzyskać bardziej złożone odpowiedzi, które pozwalają lepiej zrozumieć dany temat.

Przykład:

 „Jak technologia sztucznej inteligencji może wspierać rozwój małych firm?”

 „Dlaczego regularna aktywność fizyczna jest ważna dla zdrowia psychicznego?”

Podsumowanie

Pisanie skutecznych promptów to umiejętność, która rośnie z czasem i doświadczeniem. Ważne jest, aby zadawać jasne, szczegółowe i dobrze skonstruowane pytania, dostosowane do potrzeb. Eksperymentując z różnymi typami promptów, odkryjesz, jak najlepiej wykorzystać ChatGPT, aby uzyskać odpowiedzi, które naprawdę Cię satysfakcjonują i wspierają w codziennych zadaniach.

25 | T w ó j o s o b i s t y a s y s t e n t A I : J a k C h a t G P T z m i e n i T w o j e ż y c i e

1.5. Rozwiązywanie najczęstszych problemów z obsługą Podczas korzystania z ChatGPT, tak jak z każdym nowym narzędziem, mogą pojawić się pewne wyzwania techniczne lub problemy z poprawnym funkcjonowaniem. W tej sekcji przedstawiam najczęstsze problemy, z jakimi mogą spotkać się użytkownicy, oraz sposoby ich rozwiązania.

Problem 1: ChatGPT nie rozumie pytania lub generujenieadekwatne odpowiedzi

Jednym z najczęściej spotykanych problemów jest to, że odpowiedzi wygenerowane przez ChatGPT mogą być nieprecyzyjne, zbyt ogólne lub niedokładne. Może się to zdarzyć, jeśli zapytanie jest zbyt ogólne lub niejasno sformułowane.

Jak rozwiązać:

 Zadawaj bardziej szczegółowe pytania: Upewnij się, że Twoje prompty są jasne, precyzyjne i zawierają kontekst. Na przykład, zamiast pytać „Jak poprawić zdrowie?”, zapytaj „Jakie są trzy sposoby na poprawę zdrowia fizycznego dla osób prowadzących siedzący tryb życia?”

 Podziel pytanie na mniejsze części: Jeśli masz złożone zapytanie, podziel je na mniejsze, bardziej szczegółowe pytania. ChatGPT lepiej poradzi sobie z rozbitymi na części zadaniami.

Problem 2: ChatGPT generuje za długie odpowiedzi Czasami ChatGPT może generować odpowiedzi, które są znacznie dłuższe, niż oczekujesz, co może być niepraktyczne, zwłaszcza gdy potrzebujesz krótkiej i zwięzłej odpowiedzi.

26 | T w ó j o s o b i s t y a s y s t e n t A I : J a k C h a t G P T z m i e n i T w o j e ż y c i e

Jak rozwiązać:

 Ustal limit długości odpowiedzi: Możesz określić, ile słów, zdań lub punktów powinno znaleźć się w odpowiedzi. Na przykład, zamiast prosić o pełne wyjaśnienie, możesz zadać pytanie w stylu: „Podaj trzy krótkie sposoby na poprawę produktywności.”

 Poproś o podsumowanie: Jeśli odpowiedź jest zbyt długa, możesz poprosić o skróconą wersję, np. „Podsumuj to w jednym zdaniu” lub

„Skróć odpowiedź do najważniejszych punktów.”

Problem 3: Odpowiedzi są zbyt ogólne lub nieprecyzyjne Zdarza się, że odpowiedzi wygenerowane przez ChatGPT są zbyt ogólne i nie dostarczają wystarczającej ilości szczegółów, co może wynikać z braku wystarczającego kontekstu w pytaniu.

Jak rozwiązać:

 Dodaj więcej szczegółów w promptach: Im więcej szczegółów dostarczysz w zapytaniu, tym bardziej precyzyjną odpowiedź otrzymasz.

Na przykład, zamiast pytać „Jak poprawić swoje życie?”, zapytaj „Jak mogę poprawić swoje życie poprzez lepsze zarządzanie czasem i nawykami?”

 Poproś o dodatkowe wyjaśnienia: Możesz poprosić o bardziej szczegółowe informacje, np. „Czy możesz to rozwinąć?” lub „Podaj przykład”.

27 | T w ó j o s o b i s t y a s y s t e n t A I : J a k C h a t G P T z m i e n i T w o j e ż y c i e

Problem 4: Błędy w generowanych odpowiedziach Choć ChatGPT jest bardzo zaawansowany, czasami może udzielać odpowiedzi, które są nieprawidłowe lub nieaktualne, zwłaszcza jeśli pytanie dotyczy bardzo specyficznych lub najnowszych wydarzeń.

Jak rozwiązać:

 Sprawdź odpowiedź w innych źródłach: Zawsze warto sprawdzić informacje, które ChatGPT podaje, zwłaszcza jeśli dotyczą faktów naukowych, medycznych lub związanych z aktualnymi wydarzeniami.

ChatGPT nie ma dostępu do najnowszych informacji po zakończeniu swojego treningu.

 Zadawaj pytania precyzujące: Możesz poprosić ChatGPT o dodatkowe informacje lub rozwinięcie tematu, aby upewnić się, że odpowiedź jest pełna i zrozumiała.

Problem 5: Brak odpowiedzi lub opóźnienia w odpowiedzi Zdarza się, że ChatGPT nie odpowiada od razu lub odpowiedzi są opóźnione, co może wynikać z problemów technicznych, przeciążenia serwerów lub problemów z połączeniem internetowym.

Jak rozwiązać:

 Sprawdź połączenie internetowe: Upewnij się, że masz stabilne połączenie internetowe. Jeśli Twoje połączenie jest niestabilne, ChatGPT

może nie działać prawidłowo.

28 | T w ó j o s o b i s t y a s y s t e n t A I : J a k C h a t G P T z m i e n i T w o j e ż y c i e

 Odśwież stronę: Jeśli problem się utrzymuje, spróbuj odświeżyć stronę lub wylogować się i zalogować ponownie. Czasami proste odświeżenie sesji może rozwiązać problem.

 Spróbuj ponownie po chwili: Jeśli serwery są przeciążone, może to chwilowo wpłynąć na czas odpowiedzi. Odczekaj kilka minut i spróbuj ponownie.

Problem 6: Odpowiedzi są zbyt techniczne lub trudne dozrozumienia

Czasami ChatGPT może generować odpowiedzi, które są zbyt techniczne lub skomplikowane, co może być trudne do zrozumienia dla użytkowników, którzy nie są obeznani z danym tematem.

Jak rozwiązać:

 Poproś o wyjaśnienie prostszym językiem: Możesz poprosić ChatGPT, aby wyjaśnił coś w prostszy sposób. Na przykład, jeśli odpowiedź jest zbyt techniczna, wpisz „Czy możesz to wytłumaczyć prościej?” lub „Wyjaśnij to jak dla osoby, która nie zna się na technologii.”

 Zadawaj konkretne pytania: Jeśli odpowiedź jest zbyt ogólna, możesz zadać dodatkowe pytania, aby uzyskać bardziej zrozumiałe i dopasowane do Twojego poziomu wiedzy informacje.

Problem 7: Problemy z kontem użytkownika lub subskrypcją Zdarza się, że użytkownicy napotykają na problemy związane z kontem, takie jak brak dostępu do płatnej wersji (ChatGPT Plus) lub problemy z subskrypcją.

29 | T w ó j o s o b i s t y a s y s t e n t A I : J a k C h a t G P T z m i e n i T w o j e ż y c i e

Jak rozwiązać:

 Sprawdź ustawienia konta: Przejdź do sekcji ustawień konta, aby upewnić się, że Twoje subskrypcje są aktywne. Sprawdź również, czy dane płatnicze są prawidłowo zaktualizowane.

 Skontaktuj się z obsługą klienta OpenAI: Jeśli problem nadal występuje, warto skontaktować się z obsługą klienta poprzez stronę internetową OpenAI, gdzie można uzyskać pomoc techniczną.

Podsumowanie

Choć ChatGPT jest narzędziem niezwykle zaawansowanym i prostym w obsłudze, czasami mogą pojawić się drobne problemy techniczne lub niezgodności w odpowiedziach. Warto pamiętać, że jako narzędzie oparte na sztucznej inteligencji, ChatGPT uczy się na podstawie danych i zawsze najlepiej jest zadać pytania jasno i precyzyjnie. Dzięki zastosowaniu powyższych wskazówek i technik będziesz w stanie szybko rozwiązywać najczęstsze problemy i czerpać pełnię korzyści z pracy z ChatGPT.

30 | T w ó j o s o b i s t y a s y s t e n t A I : J a k C h a t G P T z m i e n i T w o j e ż y c i e

Rozdział 2: ChatGPT jako asystent w organizacjiczasu

ChatGPT może być doskonałym narzędziem wspierającym zarządzanie czasem, ułatwiając codzienną organizację i pomagając w realizacji planów.

Dzięki odpowiedniemu wykorzystaniu sztucznej inteligencji, możliwe jest zwiększenie efektywności i uporządkowanie obowiązków, co prowadzi do lepszego wykorzystania dostępnych zasobów czasowych. W tej sekcji pokazano, jak ChatGPT może pomóc w tworzeniu list zadań, zarządzaniu kalendarzem oraz organizowaniu dnia w sposób bardziej efektywny.

2.1. Tworzenie listy zadań i zarządzanie kalendarzem Jednym z najbardziej podstawowych, a jednocześnie kluczowych elementów zarządzania czasem jest tworzenie listy zadań i skuteczne zarządzaniekalendarzem. ChatGPT może pomóc w tych czynnościach, umożliwiając szybsze i bardziej uporządkowane planowanie dnia, tygodnia czy miesiąca.

Jak ChatGPT może pomóc w tworzeniu listy zadań?

Tworzenie listy zadań (ang. to-do list) jest kluczowym elementem w zarządzaniu czasem. ChatGPT, dzięki możliwości generowania tekstu na podstawie twoich poleceń, może pomóc w organizacji zadań w sposób bardziej uporządkowany. Wystarczy, że wprowadzisz odpowiednie zapytanie, a narzędzie wygeneruje listę zadań, którą możesz następnie dostosować do swoich potrzeb.

31 | T w ó j o s o b i s t y a s y s t e n t A I : J a k C h a t G P T z m i e n i T w o j e ż y c i e

Przykład promptu:

 „Stwórz listę zadań na poniedziałek z uwzględnieniem: spotkania o 10:00, napisania raportu, wizyty u lekarza o 14:00, oraz czasu na ćwiczenia fizyczne.”

Wygenerowana lista może wyglądać tak:

1. Spotkanie o 10:00 z zespołem projektowym.

2. Pisanie raportu do godziny 12:00.

3. Przerwa na lunch o 12:30.

4. Wizyta u lekarza o 14:00.

5. Czas na ćwiczenia fizyczne o 16:00.

ChatGPT może także pomóc w nadawaniu priorytetów zadaniom, co jest szczególnie ważne, gdy lista obowiązków jest długa.

Przykład promptu z priorytetami:

 „Stwórz listę zadań na jutro, w której najważniejsze zadania są oznaczone jako priorytetowe.”

Przykładowa odpowiedź:

1. [Priorytet] Spotkanie z klientem o 9:00.

2. [Priorytet] Napisanie raportu dla zespołu.

3. Sprawdzenie e-maili i odpowiedzi na ważne wiadomości.

4. Organizacja dokumentów finansowych.

5. Zakupy spożywcze po pracy.

32 | T w ó j o s o b i s t y a s y s t e n t A I : J a k C h a t G P T z m i e n i T w o j e ż y c i e

Automatyzacja codziennych list zadań

ChatGPT może pomóc w automatyzacji list zadań poprzez generowanie planów dnia lub tygodnia na podstawie Twoich wcześniejszych wskazówek.

Możesz użyć narzędzia, aby co rano wygenerować nową listę zadań, która dostosowuje się do zmieniających się warunków i priorytetów.

Przykład promptu:

 „Stwórz listę zadań na najbliższe 5 dni z uwzględnieniem moich głównych celów: napisanie artykułu, trzy spotkania, treningi siłowe i czas na relaks.”

Zarządzanie kalendarzem za pomocą ChatGPT

Skuteczne zarządzanie kalendarzem jest kluczowe dla każdej osoby, która chce utrzymać porządek w codziennych obowiązkach. ChatGPT może nie tylko pomóc w zaplanowaniu poszczególnych wydarzeń, ale także w organizacji czasu w sposób optymalny.

Tworzenie wydarzeń: ChatGPT może wspierać w tworzeniu listy wydarzeń, planowaniu spotkań i przypominaniu o ważnych terminach. Możesz poprosić o rozplanowanie dnia lub tygodnia z uwzględnieniem ważnych terminów i spotkań.

Przykład promptu:

 „Pomóż mi zaplanować tydzień, mam spotkania w poniedziałek i środę o 15:00, a we wtorek o 11:00 mam termin oddania raportu. Chciałbym także zaplanować codziennie godzinę na ćwiczenia i czas na pracę twórczą.”

33 | T w ó j o s o b i s t y a s y s t e n t A I : J a k C h a t G P T z m i e n i T w o j e ż y c i e

Proponowany plan tygodnia:

 Poniedziałek:

o 9:00–12:00: Praca nad projektem

o 12:00–13:00: Lunch

o 13:00–14:30: Ćwiczenia

o 15:00: Spotkanie z zespołem

 Wtorek:

o 9:00–11:00: Dokończenie raportu

o 11:00: Termin oddania raportu

o 12:00–13:00: Lunch

o 13:00–14:00: Praca twórcza

o 15:00–16:00: Ćwiczenia

 Środa:

o 9:00–11:00: Praca twórcza

o 11:00–12:00: Przegląd dokumentów

o 12:00–13:00: Lunch

o 15:00: Spotkanie z klientem

Przypomnienia o zadaniach i wydarzeniach

ChatGPT może również pomóc w organizowaniu przypomnień o nadchodzących zadaniach i spotkaniach. Możesz prosić o generowanie przypomnień, np. dzień przed ważnym wydarzeniem.

34 | T w ó j o s o b i s t y a s y s t e n t A I : J a k C h a t G P T z m i e n i T w o j e ż y c i e

Przykład promptu:

 „Przypomnij mi o jutrzejszym spotkaniu o 15:00 oraz o przygotowaniu dokumentów na godzinę przed spotkaniem.”

Zarządzanie przypomnieniami: ChatGPT może także pomóc w tworzeniu planu przypomnień dla całego tygodnia, co pozwoli na uporządkowanie obowiązków i uniknięcie zapominania o ważnych zadaniach.

Podsumowanie

Wykorzystanie ChatGPT do tworzenia list zadań i zarządzania kalendarzem to skuteczny sposób na poprawę organizacji czasu. Narzędzie pomaga nie tylko w tworzeniu listy zadań, ale także w planowaniu całego dnia czy tygodnia, z uwzględnieniem priorytetów i przypomnień. Dzięki ChatGPT możesz lepiej zorganizować swój czas, zwiększyć produktywność i zmniejszyć stres związany z zarządzaniem codziennymi obowiązkami.

35 | T w ó j o s o b i s t y a s y s t e n t A I : J a k C h a t G P T z m i e n i T w o j e ż y c i e

2.2. Jak planować dzień z pomocą AI?

Planowanie dnia to jedno z kluczowych zadań, które pomaga nam zachować produktywność i utrzymać porządek w codziennych obowiązkach. Dzięki sztucznej inteligencji, takiej jak ChatGPT, proces ten może stać się bardziej efektywny i precyzyjny. AI może nie tylko pomagać w organizacji zadań, ale również w optymalizacji czasu, dostosowywaniu planu do zmieniających się priorytetów i dbaniu o równowagę między pracą a odpoczynkiem.

Krok 1: Określ swoje cele na dany dzień

Pierwszym krokiem do skutecznego planowania dnia z pomocą ChatGPT jest określenie głównych celów. AI może pomóc w zidentyfikowaniu i przypisaniu priorytetów do najważniejszych zadań, które chcesz zrealizować.

Wystarczy, że wpiszesz swoje priorytety i zadania, a ChatGPT może pomóc ułożyć je w odpowiedniej kolejności.

Przykład promptu:

 „Pomóż mi zaplanować dzień z uwzględnieniem tych zadań: napisanie raportu, spotkanie z zespołem, zakupy, trening i czas na relaks.”

Przykładowy plan dnia:

 9:00–11:00: Napisanie raportu

 11:00–12:00: Spotkanie z zespołem

 12:00–13:00: Lunch i zakupy

 13:00–14:00: Trening

 14:00–15:00: Czas na relaks

36 | T w ó j o s o b i s t y a s y s t e n t A I : J a k C h a t G P T z m i e n i T w o j e ż y c i e

ChatGPT może także pomóc w określeniu, ile czasu powinieneś poświęcić na każde zadanie, na podstawie jego złożoności i priorytetu.

Krok 2: Ustal priorytety

Sztuczna inteligencja może wspierać w nadawaniu priorytetów zadaniom.

Skuteczne zarządzanie czasem wymaga skupienia się na najważniejszych i najbardziej pilnych obowiązkach. ChatGPT może pomóc w ocenie, które zadania są kluczowe i które mogą poczekać, tworząc listę priorytetów w oparciu o Twoje cele.

Przykład promptu:

 „Stwórz listę zadań na dzisiaj, w której najważniejsze zadania będą oznaczone jako priorytetowe.”

Przykład odpowiedzi:

1. [Priorytet] Napisanie raportu dla zespołu – 9:00–11:00

2. Spotkanie z klientem – 11:30–12:30

3. Zakupy spożywcze – 13:00–14:00

4. Trening – 16:00–17:00

Krok 3: Twórz elastyczne plany

Życie często wprowadza nieoczekiwane zmiany do naszych planów, dlatego warto tworzyć elastyczne plany. ChatGPT może pomóc w przygotowaniu planu, który z łatwością dostosuje się do nowych okoliczności. Wystarczy, że poinformujesz narzędzie o zmieniających się warunkach, a AI automatycznie zasugeruje nowy układ dnia.

37 | T w ó j o s o b i s t y a s y s t e n t A I : J a k C h a t G P T z m i e n i T w o j e ż y c i e

Przykład promptu:

 „Zaplanowałem spotkanie o 10:00, ale muszę je przełożyć na 14:00. Jak mogę zorganizować resztę dnia?”

Przykładowy nowy plan:

 9:00–11:00: Napisanie raportu

 11:00–12:00: Trening

 12:00–13:00: Przerwa na lunch

 14:00–15:00: Spotkanie z zespołem

 15:00–16:00: Zakupy spożywcze

Krok 4: Włącz przerwy i czas na odpoczynek Planowanie dnia z pomocą AI to nie tylko skupienie się na pracy – ważne jest również uwzględnienie przerw i czasu na regenerację. ChatGPT może pomóc w zrównoważeniu planu, tak aby zadania były przeplatane chwilami odpoczynku, co jest kluczowe dla zachowania długoterminowej produktywności.

Przykład promptu:

 „Pomóż mi zaplanować dzień pracy z przerwami co dwie godziny.”

Przykład odpowiedzi:

 9:00–11:00: Praca nad projektem

 11:00–11:15: Przerwa na kawę

 11:15–13:15: Spotkanie z zespołem

 13:15–14:15: Lunch

 14:15–16:15: Praca twórcza

38 | T w ó j o s o b i s t y a s y s t e n t A I : J a k C h a t G P T z m i e n i T w o j e ż y c i e

 16:15–16:30: Przerwa

Krok 5: Monitoruj postępy

Jednym z kluczowych elementów efektywnego planowania dnia jest monitorowanie postępów w realizacji zadań. ChatGPT może pomóc w przypomnieniach dotyczących zadań oraz ocenie, czy zrealizowane zadania przebiegają zgodnie z planem.

Przykład promptu:

 „Przypomnij mi o sprawdzeniu postępów w realizacji raportu o 12:00.”

ChatGPT może także podpowiadać, jak dostosować plan w trakcie dnia, aby nadążyć za zadaniami lub uwzględnić nowe obowiązki.

Krok 6: Planowanie długoterminowe

Planowanie dnia z pomocą ChatGPT może być częścią większego procesu planowania długoterminowego. Możesz zlecić AI, aby pomogło w stworzeniu tygodniowych lub miesięcznych harmonogramów, włączając w to najważniejsze cele.

Przykład promptu:

 „Pomóż mi zaplanować zadania na ten tydzień, aby zrealizować cel napisania 10-stronicowego raportu do piątku.”

Przykład odpowiedzi:

 Poniedziałek: Zbierz dane do raportu – 9:00–11:00

39 | T w ó j o s o b i s t y a s y s t e n t A I : J a k C h a t G P T z m i e n i T w o j e ż y c i e

 Wtorek: Napisz wstęp i pierwszą część raportu – 9:00–11:00

 Środa: Dokończ drugą część raportu – 9:00–11:00

 Czwartek: Edytuj i popraw raport – 9:00–11:00

 Piątek: Ostateczne przegląd i złożenie raportu – 9:00–10:00

Podsumowanie

Planowanie dnia z pomocą ChatGPT to skuteczny sposób na zoptymalizowanie swojego czasu i lepsze zarządzanie zadaniami. AI może pomóc w stworzeniu elastycznego, ale efektywnego harmonogramu, uwzględniając zarówno pracę, jak i odpoczynek. Dzięki sztucznej inteligencji możliwe jest nie tylko lepsze planowanie bieżących zadań, ale także monitorowanie postępów oraz dostosowywanie planu w trakcie dnia. W

kolejnych podrozdziałach dowiesz się, jak ChatGPT może wspierać w organizacji spotkań, automatyzacji przypomnień i tworzeniu harmonogramów na dłuższy okres.

40 | T w ó j o s o b i s t y a s y s t e n t A I : J a k C h a t G P T z m i e n i T w o j e ż y c i e

2.3. Organizacja spotkań i przypomnień

W dzisiejszym dynamicznym świecie efektywne zarządzanie spotkaniami i przypomnieniami jest kluczowe dla utrzymania produktywności oraz płynności codziennych zadań. Dzięki narzędziom opartym na sztucznej inteligencji, takim jak ChatGPT, organizacja spotkań oraz przypominanie o ważnych terminach może być łatwiejsza, bardziej zautomatyzowana i lepiej dostosowana do naszych potrzeb. W tym podrozdziale dowiesz się, jak wykorzystać ChatGPT do organizacji spotkań oraz tworzenia skutecznych przypomnień.

Planowanie spotkań z pomocą ChatGPT

Zarządzanie harmonogramem spotkań może być czasochłonne, zwłaszcza gdy masz wiele zobowiązań w ciągu dnia lub tygodnia. ChatGPT może pomóc w tworzeniu harmonogramu spotkań, przypisywaniu im odpowiedniego czasu, a nawet optymalizacji planu, aby uniknąć przeciążenia dnia.

Przykład promptu: