Słomiana motywacja ebook

Rozdział I

Cel jest skutkiem ubocznym pasji, z jaką podchodzisz do głównej czynności prowadzącej do mistrzostwa.

autor

Osobista Baza Motywacji?

Słysząc: Osobista Baza Motywacji, możesz mieć różne skojarzenia. Faktem jest jednak, że masz w zasięgu ręki niezwykle skuteczne i fenomenalne wręcz narzędzie, dzięki któremu będziesz mógł osiągać wszystko, co sobie zamierzysz. Tak, wiem, być może pomyślisz o przesadzie tego stwierdzenia, jednak jest ono rzeczywiście prawdziwe. Dzięki Osobistej Bazie Motywacji będziesz w stanie osiągnąć swoje cele i to o wiele szybciej, niż gdybyś nie skorzystał z tego systemu i technik tu przedstawionych.

Co to jest Osobista Baza Motywacji? Mówiąc bardzo prosto, Osobista Baza Motywacji to miejsce zawierające Twoje uświadomione motywy i możliwe konsekwencje działania. Oznacza to cały zbiór różnego rodzaju powodów, dla których podejmujesz lub nie podejmujesz konkretne czynności, dzięki którym zmierzasz do ważnych osiągnięć. To również specjalny system wspierający Twój umysł w dążeniu do celu z silną motywacją. Jak dowiesz się w dalszej części tej książki, istnieją sposoby na odkrycie motywów swoich działań. Zauważ, iż często, gdy realizujemy jakiś cel, mając 1 czy 2 główne powody, tracimy wiele innych, ukrytych w podświadomości, czekających, aż przedstawisz je swojemu umysłowi. To jest właśnie owa siła, którą posługują się nieprzeciętni ludzie na całym świecie. Jeżeli nie wykorzystasz jej, wydobywając na światło dzienne wszystkie możliwe motywy własnych działań, stracisz ogromne pokłady energii, dzięki którym mógłbyś osiągnąć prawdziwy sukces. To samo dotyczy mocy uczuć, które najczęściej zmierzają w dosyć przypadkowych kierunkach, powodując zatrzymanie Cię w drodze do osiągnięć, dając poczucie wewnętrznej sprzeczności. Wiesz, jak to jest, gdy wyznaczasz sobie cel, wszystko planujesz i dopinasz na ostatni guzik. Jednak w trakcie wykonywania poszczególnych czynności czujesz, że coś jest nie tak. Coś pochłania lwią cześć Twojej energii i czasu, coś Cię odciąga od głównych działań i niepostrzeżenie zatrzymujesz się w pół drogi, nie wiedząc, gdzie szukać przyczyn stagnacji. Motywacja gdzieś paruje i pozostaje żmudne, ciężkie, okupione cierpieniem i niechęcią dalsze działanie, co w konsekwencji prowadzi do zniechęcenia i zaniechania go. Miałeś tak choć raz w życiu? Ja tak.

Dlaczego powinieneś jak najszybciej zbudować sobie Osobistą Bazę Motywacji dotyczącą najważniejszych dla Ciebie celów? Ponieważ musisz osiągnąć je za wszelką cenę. Najważniejsze cele w życiu potrzebują stałej motywacji, silnej jak taran. By zrealizować najważniejsze życiowe plany, potrzebujesz doskonałych i skutecznych narzędzi. W pełni zgadzam się z ekspertami z dziedziny rozwoju osobistego, którzy twierdzą, że 1 minuta poświęcona na planowanie przekłada się średnio na zaoszczędzenie 10 minut przy wykonaniu zadania. Jeżeli przeznaczysz swój cenny czas na zbudowanie Osobistej Bazy Motywacji, myślę, że zaoszczędzisz nie tylko wiele minut czy godzin, ale i mnóstwo niepotrzebnych nerwów, wydatków finansowych, czy unikniesz popełnienia wielu błędów.

Osobista Baza Motywacji to genialne narzędzie dane Tobie i Twojej kreatywności. To Ty będziesz decydował, do czego chcesz być zmotywowany, pomimo przeżywania trudności i przeszkód. To Ty będziesz wyznaczał priorytety.

To tak jak z posiadaniem luksusowego auta. Wsiadasz do niego pełen radości i ekscytacji. Wiesz, że masz pełen bak paliwa i perspektywę świetnej drogi. Więc mkniesz przed siebie, upajając się pięknym widokiem, odczuwając satysfakcję z pełnej kontroli nad potężnym silnikiem. Jego głęboki dźwięk o pięknej barwie daje Ci poczucie mocy i pewności, że poradzisz sobie w każdej sytuacji. Tak właśnie jest z Osobistą Bazą Motywacji. To niby pojazd, którym Ty kierujesz. On jest w stanie przenieść Cię z punktu A Twojego życia do punktu B w sposób wręcz niezwykły. Dlatego nie zwlekaj i zbuduj swoją Osobistą Bazę Motywacji. Odzyskaj to, co każdego dnia tracisz, ponieważ nie uczono nas w szkole, jak działać z pełną i długotrwałą motywacją.

Mój znajomy Marek jest świetnym pływakiem amatorem. Pamiętam, jak pewnego razu spotkał się z profesjonalnym trenerem pływania. Trener ten miał u siebie basen, gdzie również trenowała pływanie jego córka. Marek, mając taką możliwość, skorzystał z okazji i popływał, jak się pewnie już domyślasz, nie sam. Kiedy wyszedł z wody, ów trener powiedział mu o jednej rzeczy. Zwrócił mu mianowicie uwagę na coś, czego Marek sobie nie uświadamiał, co dotyczyło pewnej kwestii związanej z techniką pływania. Po tym zdarzeniu nie posiadałem się ze zdziwienia, widząc, że w krótkim czasie Marek osiągnął tak niesamowity postęp w tej dyscyplinie. Z mojego punktu widzenia wyglądało to jak skok w przestrzeń międzygwiezdną ze Star Treka. Zmienił po prostu technikę pływania i w ciągu niemal chwili nastąpił u niego przeskok jakościowy i ilościowy w tej umiejętności. Od tego momentu dziwnie się czuję, nazywając Marka tylko amatorem.

Czy nie myślałeś, czy nigdy nie podejrzewałeś, że z niewiadomych przyczyn działasz tylko na pół gwizdka? Albo czy nigdy nie miałeś wrażenia, że to, na co Ty harujesz w pocie czoła, innym przychodzi znacznie łatwiej? Dlaczego tak się dzieje? Klucz tkwi w determinacji. Widziałeś ludzi o naprawdę silnej motywacji? Nie mówię tu o słomianym zapale, wystarczającym na naukę angielskiego w weekend. Mówię o motywacji przez lata. Może pomyślisz, że to niemożliwe? Powtórzę, że nie chodzi mi o uczuciowy stan chwilowej euforii, lecz o wewnętrzną, stałą, wielką siłę motywacji. Mając ją, będziesz mógł na zimno i spokojnie osiągać każdy zaplanowany cel. Czy nie o to Ci często chodziło? Pomyśl teraz, co mógłbyś dzięki temu zdobyć? Pomyśl o jakimś swoim celu, pragnieniu od lat, marzeniu tak często powtarzanym w świadomości, że utworzył się obraz niewiarygodnie jasny i konkretny. Pomyśl już teraz, bo będzie Ci to potrzebne, gdy przejdziesz do dalszej części książki.

Korzenie motywacji

Rozpoczynamy naszą przygodę świadomego wznoszenia pełnej mocy Osobistej Bazy Motywacji. Będziemy przechodzić krok po kroku cały proces, zatrzymując się przy ważnych punktach, zapoznając się z niezbędnymi wskazówkami i wciąż powtarzając najważniejsze działania, by jak najszybciej utrwalić istotne momenty wpływające na wzrost i siłę motywacji. Tak więc do dzieła!

Nie wiem, czy masz świadomość, że istnieje pewien czynnik, który działa jak silny wzmacniacz ludzkiej motywacji. Jest on niezwykle istotny i dotyka samych jej korzeni. Dlatego od niego zaczniemy. Wiele osób chcących pracować nad swoją motywacją nie bierze go pod uwagę, robiąc sobie przez to wielką szkodę. To tak jakbyś stanął obok dziurawej beczki, zbierając wodę, która wycieka przez największy otwór i wlewał ją tam z powrotem, po czym szybko powtarzał tę czynność i jeszcze raz, i jeszcze, i tak cały dzień. Zamiast zająć się uszczelnieniem nieszczęsnego otworu w beczce, tracisz swoją energię na przelewanie wody. Niektórzy właśnie tak postępują w kwestii motywacji. Czy to nie ironia? Ponieważ nie biorą pod uwagę tego czynnika, tracą wiele cennej energii, nie osiągając zamierzonego efektu. Ty natomiast zrób inaczej i rozpocznij od uwzględnienia jego roli w budowaniu osobistej motywacji. Czynnik ten zawiera się w słowie: wartość. Jest to niezwykle ważne słowo. Wartości są miarą naszego życia. To, co głęboko cenimy, decyduje o tym, do czego będziemy się starali przybliżać, a od czego oddalać. Wartości mają wielki wpływ nie tylko na poziom motywacji, ale i na konkretne działania, jakie podejmiemy.

W mojej praktyce spotykałem osoby, które twierdziły, że w nic już nie wierzą, że nie mają żadnych punktów odniesienia w swoim życiu. Wspominają przy tym o swoistej pustce egzystencjalnej i zaniku duchowych podstaw. Takie swoiste „zapomnienie” z czasem prowadzi do przykrego zagubienia, przeżywania wewnętrznej pustki i spadku motywacji oraz poczucia braku sensu życia. Nie jest to dobry stan i zazwyczaj staje się on podłożem depresji. Najczęściej w takich wypadkach proszę kogoś, kto to odczuwa, o zdobycie się na wyznanie osobistych pewników życiowych.

— Czego pan jest absolutnie pewien? — pytam. Otrzymuję wtedy zazwyczaj parę odpowiedzi w stylu:

— Jestem pewien, że trzeba być uczciwym, że trzeba pracować, że nie wolno krzywdzić innych, że należy troszczyć się o swoją rodzinę, że nie wolno się mścić i że zdrada jest zła.

Wyznanie takie, pogłębione jeszcze w trakcie rozmowy, stanowi podstawę do odzyskania panowania nad swoim życiem i uświadomienia uznanych przez siebie wartości, najczęściej zapomnianych i zepchniętych na dalszy plan świadomości.

Piszę o tym, ponieważ chcę na początku podkreślić niezwykle ważną rolę wartości wyznawanych przez Ciebie. Ważne są dlatego, że gdy ludzie tracą z nimi kontakt, tracą też motywację. U niektórych dzieje się tak do tego stopnia, iż całymi godzinami siedzą przed telewizorem z pilotem w ręku, przeskakując z kanału na kanał. Nie znam nikogo, kto by żyjąc takim trybem, odnalazł i umocnił swoje wewnętrzne przekonania odnośnie tego, co jest rzeczywiście ważne, a co tak naprawdę nieistotne. Takie siedzenie przed telewizorem zazwyczaj powoduje dalszy rozkład osobowości, co ma tragiczne skutki, jeżeli chodzi o motywację. Wartości, które wyznajesz, wpływają na Twój poziom motywacji. Jeśli są słabo ugruntowane, motywacja będzie niska. Jeśli wartości są mocne, motywacja będzie równie silna. Zapytaj siebie: jakie wartości uznajesz w swoim życiu? Nie chodzi tu o poprawne politycznie wyznanie, ale o Twoje wewnętrzne przekonanie co do tego, jakie wartości liczą się dla Ciebie najbardziej.

Rozpoczynając budowę Osobistej Bazy Motywacji, odpowiedz sobie na to pytanie naprawdę szczerze. Zapamiętaj, że silna motywacja i wspaniałe osiągnięcia wymagają u podstaw Twojej szczerości. Jeżeli tu wkradnie się jakiś fałsz czy oszustwo wobec samego siebie, to nic zasługującego na pochwałę nie osiągniesz. Ponieważ na fałszu nie można nic dobrego zbudować. Jest wiele wartości, którymi ludzie się kierują. Jest ich naprawdę ogromna liczba. Przekonaj się o tym, wstań i znajdź jakąś publikację, gdzie zamieszczono spis wartości lub poszukaj go w internecie. Zauważysz, jak wiele naprawdę wspaniałych wartości kultywuje ludzkość. Będąc przedstawicielem wartości, które wyznajesz, nie tylko osiągniesz fenomenalny poziom motywacji, ale zostaniesz obdarzony niezwykłym szacunkiem przez swoje otoczenie. Gdy spojrzysz na spis wielu wspaniałych wartości, spróbuj zastanawiać się nad tym, jakie Ty chciałbyś zaakcentować we własnym życiu? Z powodu wielkiej ich liczby możesz czuć lekki zawrót głowy. Dlatego proponuję Ci, byś wypisał tylko około 5 najważniejszych wartości w Twoim życiu. Zastanów się i pomyśl, co rzeczywiście jest dla Ciebie ważne? Wypisując 5 głównych wartości, wybierz 3 według Ciebie najważniejsze. One będą stanowić trzon Twojego systemu wartości, pozostałe 2 niech stanowią rolę pomocniczą. W ten sposób łatwo uporządkujesz swój osobisty spis. Zapisz to na czystej kartce papieru, wiedząc, że zrobiłeś pierwszy prosty krok na drodze ku silnej motywacji i pracy nad sobą. Jednak jak możesz sprawdzić, jakimi wartościami się kierujesz? Nie zawsze przecież możesz być tego pewny. Sprawdź to, obserwując siebie w konkretnych sytuacjach. Ponieważ to, co wybierasz, na co poświęcasz swój wolny czas, co Cię pociąga do konkretnych działań, mówi, jakie wartości są dla Ciebie ważne. Poszukując wartości, koncentruj się zawsze na faktach — nie pozornych, przypuszczalnych, pożądanych, lecz prawdziwych faktach.

Jeśli okaże się, że deklarowane przez Ciebie wartości są inne od tych prezentowanych, będziesz miał okazję przemyśleć je i skorygować. Ważne jest, abyś zrobił to na początku budowy Osobistej Bazy Motywacji.

Aby pomóc sobie w określaniu wyznawanych przez siebie wartości, zastanów się nad takimi pytaniami: czym byś się zajął, gdybyś wiedział, że zostało Ci tylko 6 miesięcy życia? Co stałoby się wtedy dla Ciebie ważne, a co straciłoby znaczenie? Co chciałbyś szybko rozpocząć, a co zakończyć? Z kim spędzałbyś więcej czasu, a z kim przestałbyś się spotykać? Szczere odpowiedzi na te i podobne pytania pomogą Ci wydobyć wartości, które rzeczywiście cenisz. Wiedz, że mają one związek z Twoją tożsamością, czyli z tym, kim uważasz, że jesteś. Gdybyś np. był lekarzem, to wartością spójną z tą tożsamością jest życie i zdrowie oraz pomoc innym. Spójność wartości i tożsamości stanowi podstawę do niezakłóconego istnienia w Tobie silnej motywacji.

Zadaj sobie poniższe pytania dotyczące tożsamości: Kim jesteś? Kim się stajesz? Kim masz być?

Napisz definicję siebie samego. Zrób to tak, jakbyś pisał hasło do encyklopedii. Jak byś wtedy siebie określił, co o sobie napisał?

Następnie połącz własną tożsamość z wyznawanymi wartościami w ćwiczeniu „film”. Wyobraź sobie, że jesteś reżyserem i oglądasz przez siebie reżyserowany film. Grasz w nim główną rolę. Widzisz siebie całkowicie spójnego w swojej tożsamości i wartościach. Przedstaw to w poszczególnych scenach filmu. Pamiętaj, że oglądasz film w trójwymiarze z dźwiękiem najlepszej jakości. Stwórz obraz, który będzie napawał Cię dumą, siłą, pewnością siebie i jasnością wewnętrzną. Przyjrzyj się sobie w szczegółach. Ten film ma Cię przyprawić o ciarki na plecach. Zig Ziglar mawia, że: „Trzeba stać się znaczącym konkretem zamiast błąkającym się ogólnikiem”. Dlatego zrób eksperyment i powtórz ten film przez tydzień, codziennie, powiedzmy o poranku, zaraz po wstaniu, a sam się przekonasz, jaką moc posiada to ćwiczenie, nie tylko dla umocnienia osobistej tożsamości i wyznawanych wartości, ale również dla dokonań.

Pamiętaj, że praca z Osobistą Bazą Motywacji zawsze ma związek z Twoją tożsamością i wyznawanymi przez Ciebie wartościami. Jeżeli zaczniesz dalej pracować w oderwaniu od tych elementów, narażasz się na porażkę, ponieważ działania w oderwaniu od tożsamości i wartości mogą istnieć tylko na krótką metę.

Skup się na pragnieniach

Budując Osobistą Bazę Motywacji, pytaj siebie: „Co tak naprawdę chcę osiągnąć?”, „Czego tak naprawdę chcę?”, „Czego szukam?”, „Na co czekam?”.

Kluczem do efektywnego panowania nad swoim życiem jest klarowność i jasność intencji. Pytaj siebie: „Jakie są moje cele?”. I nigdy nie gódź się na mierne wyniki.

Osoby, które nie wiedzą, co tak naprawdę chcą osiągnąć, lub mają o tym bardzo mgliste pojęcie, same skazują siebie na porażkę i nieudane życie.