Biohacking 1. Przewodnik dla początkujących - Karol Wyszomirski - audiobook

Biohacking 1. Przewodnik dla początkujących audiobook

Wyszomirski Karol

4,1

Audiobook dostępny jest w abonamencie za dodatkową opłatą ze względów licencyjnych. Uzyskujesz dostęp do książki wyłącznie na czas opłacania subskrypcji.

Zbieraj punkty w Klubie Mola Książkowego i kupuj ebooki, audiobooki oraz książki papierowe do 50% taniej.

Dowiedz się więcej.
Opis

Czy chcesz pozbyć się raz na zawsze problemów ze zdrowiem?

  • Czy chcesz każdego ranka budzić się wyspanym, w dobrym nastroju i z jasnym umysłem?
  • Czy wiesz co zrobić, by chciało Ci się tak, jak się nie chce?
  • Czy wiesz, jak utrzymać szczupłą sylwetkę bez wydawania mnóstwa pieniędzy na „super” diety i spędzania wielu godzin na siłowni?
  • Czy znasz sposoby na podwyższenie libido?
  • Czy wiesz, jak usprawnić ciało i umysł, by funkcjonować efektywniej?
  • Odpowiedzią na te pytania jest Biohacking – nowatorski styl życia, dzięki któremu osiągniesz maksimum swoich możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych.

    Wprowadź proste zmiany w swoich codziennych nawykach, by osiągnąć ten cel!

    Z poradnika dowiesz się m.in.:

    • jakie są korzyści z omijania śniadań,
    • jak przyspieszyć metabolizm, redukując liczbę posiłków,
    • dlaczego cukier (jeśli już) powinniśmy jeść tylko na noc,
    • jak skutecznie wykorzystać zalety chłodu,
    • jak uwolnić się od przewlekłego zmęczenia,
    • jak poprawić koncentrację, pamięć i jasność umysłu.

    Karol Wyszomirski w oparciu o wieloletnie doświadczenie przedstawia zalety Biohackingu jako coraz bardziej popularnej na świecie metody optymalizacji zdrowia bazującej na najnowszych badaniach naukowych.

    Audiobooka posłuchasz w abonamencie „ebooki+audiobooki bez limitu” w aplikacjach Legimi na:

    Androidzie
    iOS

    Czas: 4 godz. 5 min

    Lektor: Krzysztof Grabowski
    Oceny
    4,1 (93 oceny)
    52
    21
    7
    6
    7
    Więcej informacji
    Więcej informacji
    Legimi nie weryfikuje, czy opinie pochodzą od konsumentów, którzy nabyli lub czytali/słuchali daną pozycję, ale usuwa fałszywe opinie, jeśli je wykryje.
    Sortuj według:
    dominikakania

    Nie polecam

    Mam wrażenie, ze większość rzeczy która mogła pójść zle, poszła zle i jest to przykład na to, ze każdy może napisać książkę. Mam wątpliwości co do niektórych faktów przedstawianych w tej książce, ale to może tez wynikać z mojej nie aż tak wyspecjalizowanej wiedzy, ale mam przeczucie, że częściowo tak nie jest. Poza tym czytając ta książkę odnosiłam wrażenie, ze autor jest przekonany o swojej nieomylności i uważa, ze to co mówi to jest święta prawda, której nie można podważyć. Niektóre z rad, aby polepszyć swoje życie wydawały mi się całkowicie bezsensowne (czy ktoś po przeczytaniu tej książki zaczął codzienne rano chodzić na półgodzinne spacery boso, również zimą???), a przy niektórych zabrakło mi zdania: „nie jest to dla wszystkich, należy się skonsultować z lekarzem przed rozpoczęciem korzystania z tego” (pojawiało się to czasem, ale moim zdaniem były przypadki, ze tego brakowało, w szczególności przy mowie o dietach). Poza tym ilość powtórzeń jest zatrważająca (zrozumiałam za pierw...
    50
    PanSebix

    Nie polecam

    Gada z sensem , ale więcej tu reklamy i opini losowych osob o jego duecie niż samej treści szkoda czasu
    Czarm

    Nie oderwiesz się od lektury

    Świetna książka z informacjami, które przydadzą się nie tylko miłośnikom sportu i zdrowego odżywiania.
    00
    Pelonka1

    Nie oderwiesz się od lektury

    Super
    00
    paulinna

    Nie oderwiesz się od lektury

    Mnóstwo rzetelnej wiedzy!
    00

    Popularność