Czy wiesz, jaka choroba występuje na świecie najczęściej? Podpowiem: dorośli potrafią doświadczać jej czterokrotnie w ciągu roku, dzieci – nawet kilkanaście razy! Ta choroba jest najczęstszą przyczyną nieobecności w pracy i w szkole. W Stanach Zjednoczonych wyliczyli dokładnie: 22 miliony dni absencji w robocie i 20 milionów dni w placówkach edukacyjnych. Rocznie przez wszystkich obywateli łącznie. W Polsce generuje ona 9 milionów wizyt lekarskich. Tę chorobą jest… przeziębienie!

 Tradycyjnie rozwieję kilka mitów – na przykład ten o witaminie C. Czy wiesz, że wcale nie leczy ona przeziębienia i suplementacja, gdy już czujesz się niewyraźnie na niewiele się przydaje? Dowiesz się natomiast, jakie owoce i warzywa faktycznie wesprą Cię w procesie wzmacniania odporności.

Poznasz roślinne przepisy na stres, nerwy i bezsenność. Oleje, mgiełki do masażu i mieszanki do kąpieli złagodzą napięcie i poprawią jakość snu. Balsam zapewni błogi spokój. Jedne rośliny dodadzą Ci energii, drugie – otuchy, trzecie – skrzydeł. Czerp z ich mocy na zdrowie!

Co znajdziesz w ebooku?

„Zielsko na zimę” zawiera 50 przepisów (a de facto dużo więcej, jeśli dodasz do tego moje krótkie wzmianki o tym, jak miksować ziółka) na mikstury, które przyniosą Ci ulgę w najczęstszych zimowych schorzeniach: przeziębieniu, grypie, infekcji górnych dróg oddechowych, a także przy sezonowym obniżeniu nastroju i kłopotach ze snem.

Stawisz czoła kaszlowi, katarowi, bólowi gardła i chandrze, wzmocnisz swoją odporność i dodasz sobie energii w tę zimową szarugę dzięki receptom na ziołowe herbaty do picia oraz mieszanki olejków eterycznych do inhalacji. Zrobisz własne napary, odwary, mazidła, mgiełki do rozpylania w powietrzu, płukanki do gardła i aromaterapeutyczne kąpiele.

A to wszystko jest okraszone baśniowym klimatem słowiańskości, opowieściami o dawnych bogach i ludowych zwyczajach. Poznasz też ciekawostki ze świata roślin i historie zza kulis badań na ich temat.

Kim jestem?

Nazywam się Julia Wizowska. Rośliny do mojego życia wkroczyły w momencie, gdy – wydawało się – wszystkie środki zostały wyczerpane i żadne nie odniosły spektakularnego sukcesu. Miałam za sobą długie miesiące terapii lekami, które mnie usypiały, otumaniały i przyprawiały – dosłownie – o ból głowy. A przed sobą – perspektywę kolejnych lat zmagań z uciążliwymi objawami i zero pewności, że kłopot zostanie rozwiązany raz a dobrze. Wtedy z ust koleżanki-zielarki usłyszałam zdanie, które w moim życiu zmieniło wszystko: „A weź ty się napij nawłoci!”. I choć wtedy sprawa dotyczyła alergii (z którą w międzyczasie z sukcesem się pożegnałam – właśnie dzięki nawłoci!), zielsko zagościło w moim życiu na stałe.

Skończyłam studia podyplomowe z naturoterapii, liczne kursy zielarskie, aromaterapeutyczne i z medycyny tradycyjnej. O mocy roślin mogę opowiadać godzinami. Niektóre z tych opowieści – ciekawostki historyczne, baśnie ludowe i zakulisowe branżowe story – zamieściłam w tym ebooku. Wierzę, że dzięki lekkim historiom w głowie pozostaje to, co najważniejsze – wiedza po jakie zioła w danej sytuacji warto sięgnąć. Chociaż nie musisz niczego zapamiętywać – wystarczy mieć „50 roślinnych mikstur” zawsze pod ręką. A już na pewno zimą!