Nowe zdrowe życie - Michał Wrzosek - audiobook + książka

Nowe zdrowe życie audiobook

Wrzosek Michał

4,0

16 osób interesuje się tą książką

Opis

Nowe zdrowe życie. Dr Michał Wrzosek

 

ZACZNIJ ZE MNĄ NOWE ZDROWE ŻYCIE!

 

Wymarzona sylwetka? Lepsze samopoczucie? Więcej energii? Mniej zbędnych kilogramów?

 

Dziś czuję się świetnie, ale nie zawsze tak było. Miałem sporą nadwagę i nie wierzyłem w siebie. Ale to już za mną. A teraz chcę pomóc Tobie. Jako ekspert i dietetyk z wieloletnim doświadczeniem opracowałem autorską metodę skutecznej zmiany stylu życia. 50 tysięcy osób zrzuciło łącznie ponad 400 tysięcy kilogramów. To naprawdę działa!

 

Ta książka to przewodnik po Twoim nowym zdrowym życiu. Dowiesz się z niej:

 

* Jak ułożyć najlepszą dla siebie dietę, którą zaczniesz od jutra?

* Jak kupować zdrowe jedzenie, oszczędzać i nie marnować żywności?

* Jak ruszać się więcej i efektywniej, nawet bez wychodzenia z domu?

* Jak zmotywować się do zmiany i w niej wytrwać?

* Jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę i już nigdy więcej się nie odchudzać?

 

PODEJMIJ WYZWANIE I ZACZNIJ ŻYĆ ZDROWO. WIEM, ŻE Z MOJĄ POMOCĄ CI SIĘ UDA!

 

 

Uwaga! Audiobook różni się nieznacznie od drukowanej wersji książki: nie zawiera rozdziału z przepisami.

 

Audiobooka posłuchasz w abonamencie „ebooki+audiobooki bez limitu” w aplikacjach Legimi na:

Androidzie
iOS

Czas: 7 godz. 30 min

Lektor: Jakub Kamieński
Oceny
4,0 (2 oceny)
1
0
1
0
0
Więcej informacji
Więcej informacji
Legimi nie weryfikuje, czy opinie pochodzą od konsumentów, którzy nabyli lub czytali/słuchali daną pozycję, ale usuwa fałszywe opinie, jeśli je wykryje.
Sortuj według:
DzikieNieogary

Całkiem niezła

Ależ specyficzny to był pomysł, by wydać tę książkę w audiobooku. Dziwnie słuchało się tych wszystkich list (dla mnie osobiście było to bardzo nużące). Poza tym w kwestii treści całkiem ok, chociaż oczekiwałam czegoś science-based, skupionego na zdrowiu, a nie kolejny raz na schudnięciu, i osobiście nie uważam tej książki za taką, która zatrzęsła moim życiem. Momentami czułam jakbym dostała reklamę Respo, ale poza tym podobało mi się kilka rozdziałów, np. ten, który podniósł kwestię psychologiczną (pod kątem pracowania nad relacją z jedzeniem). Miło, bo akurat tych treści faktycznie brakuje. W skali Legimi doskonale wpisuje się w określenie "Całkiem niezła".
00