Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно ebook

Мы не можем отменить происходящее. Но мы способны сохранить свое психическое здоровье. Ради детей, друзей, единомышленников и самого себя, в конце концов. Эта книга написана командой опытных психологов Центра «НеТерпи». Несколько месяцев они поддерживают тех, кто не может поверить в реальность последних событий. В книге вы найдете несколько десятков историй с рекомендациями, которые помогут вам справиться с угнетающей тревогой, паническими атаками и коллективной травмой. Благодаря этой книге вы: - поймете, почему ваши родные делают «другой» выбор, - усмирите беспокойные и назойливые мысли, - узнаете, как объяснить ребенку, что происходит в мире, - научитесь держать психологический купол, который поможет все это пережить.