24,90 zł
Dowiedz się więcej.
- Wydawca: Wydawnictwo Kratka
- Kategoria: Poradniki•Styl życia
- Język: polski
- Rok wydania: 2020
Proste koktajle. Agnieszka Maciuła-Ziomek, Patrycja Workun. Ebook: pdf, epub, mobi.
Ta książka to sprawdzone przepisy na 30 prostych, ale nieoczywistych koktajli. Przygotujesz je w kilka minut ze znanych i sezonowych produktów, zabierzesz do pracy lub wykorzystasz jako sposób przemycenia warzyw w diecie dziecka.
Dietetycy Algorytm - Dietetyk Online przygotowali przepisy na zdrowe przekąski i pełnowartościowe posiłki na bazie owoców, warzyw, a nawet herbat. Zielone, fioletowe, czerwone i pomarańczowe, a także słodkie, orzeźwiające, sycące i lekkie - takie potrawy znajdziesz w książce Proste koktajle. Przepisy zawierają także zdjęcia, wartość odżywczą i krótkie opisy zdrowotnych właściwości koktajli.
A co o książce mówi branża medyczna? Zapytaliśmy Martynę Opara, prowadzącą na co dzień bloga Lubię Gary: “Bardzo lubię koktajle. Proponowane w tej publikacji są pyszne i stanowią ciekawe urozmaicenie zbilansowanej diety. Jestem na tak”.
Agnieszka Maciuła-Ziomek i Patrycja Workun to dietetycy prowadzący stronę: www.centrumalgorytm.pl. Na co dzień prowadzą tutaj poradnię online i pomagają schudnąć, przytyć lub zwyczajnie zmienić w prosty sposób nawyki żywieniowe.
Patroni medialni: Będzie Jedzone (instagram.com/bedziejedzone), co_dzis_gotujemy (instagram.com/co_dzis_gotujemy), Lubię Gary (instagram.com/lubie_gary), nozemiwidelcem (instagram.com/nozemiwidelcem), Smakuje Nam (smakujenam.pl).
Ebooka przeczytasz w aplikacjach Legimi lub dowolnej aplikacji obsługującej format:
Liczba stron: 13
Podobne
© Copyright by Algorytm - Dietetyk Online, 2020
© Copyright by Wydawnictwo Kratka, 2020
Wszelkie prawa zastrzeżone.
ISBN: 978-83-959037-1-7
Wydawnictwo Kratka
Błędowa Zgłobieńska 157, 36-071 Trzciana
e-mail: [email protected], tel.: 728 330 266
Patroni medialni:
Będzie Jedzone (instagram.com/bedziejedzone),
co_dzis_gotujemy (instagram.com/co_dzis_gotujemy),
Lubię Gary (instagram.com/lubie_gary),
nozemiwidelcem (instagram.com/nozemiwidelcem),
Smakuje Nam (smakujenam.pl).
O Autorach
mgr Agnieszka Maciuła-Ziomek
Z wykształcenia i praktyki dietetyk kliniczny. Przez ostatnie lata mocno zajmowałam się praktyczną dietoterapią, dzięki temu wiedza, którą zdobyłam w czasie studiów, teraz zyskała na wartości. Sama siebie przekonałam, że da się wyciszyć lub wyleczyć wiele chorób, dzięki samej zmianie stylu życia.
mgr Patrycja Workun
Z wykształcenia dietetyk kliniczny z zamiłowaniem do dietetyki sportowej. Studia oraz zdobyte doświadczenie zawodowe utwierdziły mnie w przekonaniu, jak ważna jest dietoprofilaktyka. Natomiast celowana dietoterapia jest nieodłącznym elementem leczenia zmian chorobowych.
Karotenowy detoks
Składniki:
marchew - 45 g - 1 sztuka
truskawki - 70 g - ok. 1 garść
jabłko - 300 g - 2 mniejsze
nasiona chia - 5 g - 1 łyżeczka
woda - 250 ml - 1 szklanka
Wykonanie:
Marchew zetrzeć na tarce o grubych oczkach, jabłka podzielić na mniejsze części. Całość miksować około 2 minuty do uzyskania kremowej konsystencji.
Działanie
Pomarańczowy barwnik z marchwi korzystnie wpływa na kondycję cery i pracę jelit, doskonale także odtruwa organizm.
Wartość odżywcza
Malinowa rozkosz
Składniki:
maliny - 100 g
jogurt naturalny - 200 g
